Πέμπτη, 30 Μαΐου 2013

Λεβάντα, η πριγκιπέσσα των βοτάνων.





Δεν χρειάζονται και πολλές συστάσεις, είναι η αλήθεια. Αν κάποιος άνθρωπος ξέρει ένα αρωματικό φυτό στην ζωή του, είναι 99% η λεβάντα! Κι αν ένας αρωματοθεραπευτής ή βοτανολόγος χρειάζεται να ξέρει ένα βότανο στη ζωή του... είναι η λεβάντα.

Για την ακρίβεια, η λεβάντα είναι ένα από τα 20 σημαντικότερα βότανα και αιθέρια έλαια, και δικαίως. Δεν υπήρχε περίπτωση λοιπόν να ξεκινήσει αυτή η "συμβολική" βιβλιοθήκη βοτάνων και αιθέριων ελαίων με άλλο βότανο. Αλλά πού οφείλει την φήμη της; 

Πέρα από το υπέροχο και τόσο οικείο και αγαπημένο άρωμά της, που είναι ικανό να ηρεμήσει και να χαλαρώσει και τον πιο νευρικό άνθρωπο, πρόκειται για ένα από τα ισχυρότερα βακτηριοκτόνα της φύσης.Χαρακτηριστικά αναφέρουμε την πασίγνωστη ιατρική ιστορία που αφορά στην πανέμορφη Λεβάντα. Αυτή που της χάρισε το όνομα "Το ξύδι των κλεφτών", αν και, παρόλο που το βασικό βότανο της συνταγής αυτής είναι η λεβάντα, η φόρμουλα δεν αποτελείται μόνο από αυτή. Εν ολίγοις περί το 1630 μια μεγάλη πανούκλα έπεσε στην Τουλούζη της Γαλλίας. Τέσσερις κλέφτες λεηλατούσαν την πόλη χωρίς να αρρωσταίνουν. Όταν τελικά τους πιάσανε, ο δικαστής αποφάσισε να τους χαρίσει την ζωή και να μην τους καταδικάσει σε θάνατο, αν αποκάλυπταν το μυστικό των συστατικών του μυστηριώδους αφεψήματος το οποίο τους έδωσε ανοσία στην αρρώστια. Η φόρμουλα αυτή σήμερα είναι γνωστή ως «Το ξύδι των τεσσάρων κλεφτών» η οποία αποτελείται από ξύδι εμποτισμένο με θυμάρι, λεβάντα, δεντρολίβανο και φασκόμηλο. Εκατό χρόνια αργότερα η πανούκλα χτύπησε ξανά στην Μασσαλία. Τότε οι βοτανολόγοι πρόσθεσαν και ένα πέμπτο συστατικό, το σκόρδο. Τον 19ο αιώνα ένας γάλλος αποστάκτης της φόρμουλας πούλησε τη φόρμουλα σε μοναχούς, ιερείς και γιατρούς. «Πιες το με άδειο στομάχι το πρωί, τρίψε τους κροτάφους σου μ’ αυτό και βγες έξω με ηρεμία και συνάντησε αρρώστους». Αυτή ήταν η οδηγία του φαρμάκου.

Με το πέρασμα των ετών, και με τα νέα εργαλεία στα χέρια της επιστήμης, μπόρεσε να αποκαλυφθεί και στο μικροσκόπιο η δύναμη της λεβάντας, η οποία πέρασε πολλές εργαστηριακές δοκιμασίες κι έγινε αντικείμενο ακόμα περισσότερων μελετών. Το όνομά της "lavender" προέρχεται από το λατινικό "lavare" που σημαίνει πλένω. Οι Ρωμαίοι αρωμάτιζαν με αυτό τα λουτρά τους, ακολουθώντας σχετική συνήθεια των Ελλήνων, που έκαναν το ίδιο με νάρδο. Τα βασικά συστατικά της λεβάντας όταν συμπυκνώνονται στο αιθέριο έλαιό της δημιουργούν ένα πανίσχυρο θεραπευτικά, αν και ηρεμιστικό αρωματικά αιθέριο, ικανό να επουλώσει πληγές και να σκοτώσει ιούς και βακτήρια ανθεκτικά ακόμα και σε φαρμακευτικά προϊόντα. Το αιθέριο λεβάντας σε δόση 0,2 τοις χιλίοις σκοτώνει τον βάκιλο της φυματίωσης. (σύμφωνα με τον καθηγητή Courmont, Mopel Bay, 1928), ενώ οι ατμοί του ελαίου καταστρέφουν τον αιμολυτικό στρεπτόκοκκο και τον πνευμονιόκοκκο σε 12-24 ώρες! Στο σπίτι λίγο αιθέριο στον καυστήρα αιθέριων αποτρέπει τους "φίλους" μας τα κουνούπια και σκοτώνει αερόβιους ιούς. Τονίζω πως αν θέλουμε να βιώσουμε την θεραπευτική δύναμη της λεβάντας στο μέγιστο, καλύτερα να χρησιμοποιήσουμε το αιθέριό της, ή έστω το βάμμα της. Σε τσάι ή λάδι εκδηλώνει πιο καταπραϋντικές ιδιότητες.

Ωστόσο, επειδή πραγματικά μια απλή και σύντομη έρευνα στο ίντερνετ (για να μην αναφέρω τα τόσα βιβλία βοτανολογίας, αρωματοθεραπείας, αλλά ακόμα και φαρμακολογίας) θα ξεκαθαρίσει το τοπίο, προτιμώ να μην σας κουράσω με περιττές λεπτομέρειες. Καταγράφω εντελώς συνοπτικά τις ιδιότητες της λεβάντας και γενικές χρήσεις της, για να έχετε ένα μικρό σημείο αναφοράς για πρώτες βοήθειες και περιπτώσεις ανάγκης, ή σε περίπτωση που θέλετε να εμπνευστείτε για να δημιουργήσετε μια δική σας συνταγή. Πάμε λοιπόν:


ΓΕΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΒΟΤΑΝΟΥ Ή/ΚΑΙ ΑΙΘΕΡΙΟΥ ΛΕΒΑΝΤΑΣ
Αντιβακτηριδιακό, καταπραϋντικό, επουλωτικό, ανθελμινθικό (καταπολεμά τα εντερικά παράσιτα, όπως η ταινία, κλπ), υποτασικό (ρίχνει την πίεση στους υπερτασικούς), χολαγωγικό (αυξάνει τις εκκρίσεις της χολής), αντισηπτικό, αντιγηραντικό, ηρεμιστικό, δροσιστικό, αποσμητικό, χαλαρωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντιμολυσματικό, καρδιοτονωτικό, αναπλαστικό, αναλγητικό, αντικαταθλιπτικό, αντιϊικό, κυτταροπλαστικό (αναδομεί τα κύτταρα), αποσυμφορητικό, εμμηναγωγό, κατασταλτικό, τονωτικό, απολυμαντικό, διουρητικό, εντομοαπωθητικό, αντιπαροξυσμικό, καθαριστικό, αντισπασμωδικό, αποστειρωτικό, αντιβιοτικό, αντισκωριακό, βακτηριοκτόνο, αναφυσώδες (ανακουφίζει από τον μετεωρισμό και τους σχετιζόμενους κολικούς), αγγειοδιασταλτικό, εφιδρωτικό, αντιπηκτικό του αίματος, αποτοξινωτικό λεμφαδένων. 

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΧΡΗΣΗΣ
Κάνει για όλες τις επιδερμίδες, και ενδείκνυται για κυτταρίτιδα, τονωτικό επιδερμίδας, έρπη, διαστρέμματα, κακή αναπνοή, αυπνία, μεταδοτικές ασθένειες, πόνους, ψείρες, ημικρανίες, πονοκεφάλους (κρόταφοι), χώνεψη ή απώλεια όρεξης (5-8 σταγόνες του βάμματος σε ζάχαρη), σπασμούς, ιγμορίτιδα, λιποθυμίες (εισπνοή), ίαση πληγών, εγκαύματα και φουσκάλες, ακμή, ψώρα, υπέρταση, ταχυπαλμίες, κοκκύτη, καταρροή (με εισπνοές του αιθέριου σταματάει η καταρροή, αλλά αποσυμφορίζεται και το αναπνευστικό), άσθμα, λευκόρροια, κυστίτιδα, βλεννώδεις εκκρίσεις, έλκος, ατονία, γρίππη, δερματοπάθειες, αποστήματα, δυσμηνόρροια, δυσπεψία, εκζέματα, ζαλάδα, γερασμένο δέρμα, πονόδοντο, τσιμπήματα εντόμων, αράχνης και τσούχτρας, σύσφιξη επιδερμίδας, ρύθμιση σμηγματογόνων αδένων, ξηροδερμίες, πυτιρίδα, παιδιά, ευαίσθητη επιδερμία και εξανθήματα, ωτίτιδα (μία σταγόνα σε ένα βαμβάκι που το βάζουμε πάνω στο αυτί ανακουφίζει από τον πόνο), ρευματισμούς, δερματίτιδες, μυϊκές κράμπες, ανάπλαση δέρματος, αρθρίτιδα, κολικούς, πόνους περιόδου, ψυχική ή σωματική ένταση, μυική δυσκαμψία, λοιμώξεις, καλόγερους (διηθήνες), σκασμένα χείλη, ουλές, σημάδια, ραγάδες, πρησμένα ή/και κουρασμένα πόδια, ονυχομυκητίαση, πόδι του αθλητή, γυναικολογικά προβλήματα, κοψίματα, άγχος, πλύσεις στις ευαίσθητες περιοχές για προστασία από μολύνσεις (με υδροδιάλυμα), βραχνασμένο λαιμό (γαργάρα με υδροδιάλυμα), σπυράκια, πόνους μέσης και μυικούς πόνους, μελαγχολία ή ήπια κατάθλιψη, hangover (σε κομπρέσα), υπερένταση, βρογχίτιδα (με εισπνοές), βήχας (εισπνοές), παράσιτα εντέρου (μία-δύο σταγόνες σε μία -δύο σταγόνες ελαιόλαδου στον αφαλό σκοτώνει τα παράσιτα του εντέρου), λαρυγγίτιδα, μώλωπες, ενυδάτωση, κοκκινίλες, αρνητικά συναισθήματα όπως θυμός, φόβος, πανικός, ανυπομονησία, ανησυχία, με μασάζ στο ηλιακό πλέγμα, αρνητικές σκέψεις και συναισθηματική αστάθεια γενικά, αλωπεκίαση, εύθραυστα μαλλιά, τριχόπτωση, κρυοπαγήματα, φαγούρα, ήπια φλεβίτιδα, κράμπες, άφτρες, εμετός, θερμοπληξία, ούλα που ματώνουν, φουσκώματα, εκδορές, αλλεργίες (εισπνοές), παχυσαρκία, πονόλαιμος, καύση τοπικού λίπους, αντιμετώπιση κατακράτησης υγρών, λιπαρά μαλλιά, προ-εμμηνοροιακό σύνδρομο, καρδιακά προβλήματα, ψωρίαση, ενίσχυση παραγωγής κυττάρων, αιμορραγία μύτης (μία σταγόνα σε πανάκι τυλιγμένο σε παγάκι, και επίθεση στο άνω χείλος), παράλυση γλώσσας (τσάι λεβάντας), τρέμουλο άκρων (τσάι λεβάντας).

Έχω ξαναπεί πως το αιθέριο της λεβάντας ενισχύει την δράση όλων των άλλων αιθέριων, οπότε είναι μια ασφαλής επιλογή για οποιαδήποτε θεραπευτική ή καλλυντική δημιουργία μας. Ωστόσο συνεργάζεται ιδανικά με τα εξής αιθέρια: γεράνι, λεμόνι, κίτρο, ελίχρυσο, κυπαρίσσι, λεμονόχορτο, μανταρίνι, βανίλια, μύρρο, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, παλμαρόζα, πατσουλί, ευκάλυπτο, τεϊόδεντρο, πτιγκρέιν, πεύκο, δνετρολίβανο, υλάνγκ-υλάνγκ, χαμομήλι, λιβάνι, άρκευθο, μέντα, δυόσμο, κανέλα, περγαμόντο, τριαντάφυλλο, γιασεμί, ματζουράνα, σάλβια, κέδρο, γαρύφαλλο, σανδαλόξυλο και θυμάρι.

ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΓΧΥΣΗ ΣΕ ΛΑΔΙ
Για να φτιάξουμε λάδι λεβάντας, γεμίζουμε τα 3/4 ενός γυάλινου δοχείου, με πρόσφατα αποξηραμένα φύλλα και άνθη λεβάντας, και καλύπτουμε με ελαιόλαδο (ιδανικά) ή άλλο λάδι της επιλογής μας, αφήνοντας ένα δάχτυλο στο βάζο μας για να "αναπνέει". Το αφήνουμε σε ηλιόλουστη θέση για δύο βδομάδες ανακινώντας κάθε μέρα  ή θερμαίνουμε σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία σε μπεν μαρί για 3-4 ώρες. Σουρώνουμε καλά και φυλάμε στο ψυγείο. Ο λόγος που προτείνεται το αποξηραμένο βότανο είναι για να μην ρισκάρουμε να μας χαλάσει το λάδι από το νερό που περιέχει το φρέσκο βότανο. Το ιδανικό είναι να αποξηράνουμε το βότανο και αμέσως να το εγχύσουμε στο λάδι μας. Το μόνο που "χάνει" το βότανο έτσι είναι το νερό του το οποίο δεν το χρειαζόμαστε! Το λάδι μας διατηρείται για τουλάχιστον ένα χρόνο. Συνήθως για δύο.

ΒΑΜΜΑ ΛΕΒΑΝΤΑΣ
Το βάμμα ενδείκνυται κυρίως για εσωτερική κατανάλωση, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και εξωτερικά. Διατηρείται περισσότερο από το λάδι, το λιγότερο πέντε χρόνια, οπότε "βολεύει" αν δεν το θέλουμε για συχνή κατανάλωση αλλά για πρώτες βοήθειες, ας πούμε. Επίσης είναι ιδανικό για εφαρμογή στους κροτάφους σε περιπτώσεις πονοκεφάλων ή αυπνίας. Πώς το φτιάχνουμε... Με τον ίδιο τρόπο όπως για το λάδι γεμίζουμε το γυάλινο βάζο μας αυτή τη φορά με βότκα ή άλλο σχετικό οινοπνευματώδες. Ωριμάζει σε σκοτεινό και ζεστό μέρος (πχ ένα ντουλάπι).

Ενδεικτικά μια συνταγή για λιπαρό δέρμα, είναι να βάλετε σε 200ml νερού 10 σταγόνες αιθέριο λεβάντας και να ψεκάζετε το κεφάλι ή το πρόσωπό σας με αυτό, κατά τακτά διαστήματα. Θα εξισορροπήσει την έκκριση των σμηγματογόνων αδένων και θα ηρεμήσει από πυτιρίδα που οφείλεται είτε σε λιπαρότητα είτε σε ξηροδερμία.

Όπως βλέπετε είναι τρομερά εύκολο να βάλετε την λεβάντα στην ζωή σας. Οι "δικαιολογίες" άπειρες. Τα οφέλη επίσης άπειρα και τα αποτελέσματα πραγματικά άμεσα. Θα μπορούσα να γεμίσω πολλές σελίδες με προσωπικές εμπειρίες από την χρήση του σκέτου αιθέριου. Από ιώσεις των παιδιών και δικές μας (των μεγάλων), μέχρι σπυράκια, πόνους, γενική αδιαθεσία και καταπόνηση, εφιάλτες που έγιναν χαρούμενα όνειρα, και ένα τελειωτικό αντίο στα κουνούπια (ούτε την κηραλοιφή μου για κουνούπια δεν βλέπω να χρησιμοποιούμε και πολύ φέτος). Είναι από τα λίγα βότανα που θα το πάρω στα χέρια μου οποιαδήποτε στιγμή (πχ την αποξηραμένη λεβάντα της αγαπημένης μου Νταβίνας) και θα εισπνεύσω τόσο βαθιά που θα πονέσουν τα πνευμόνια μου, χαμογελώντας σαν μικρό παιδί. Αυτό το βότανο όντως σε κάνει να χαμογελάς, και νομίζω πως στην ανάμνηση και μόνο της μυρωδιάς της, νιώθετε ήδη πιο χαλαροί! 

Βιβλιογραφία:  Aromatherapy Practioner's Ref Manual, Principle and Practice for Herbalists - M.Moore, The Herbal Medicine Maker's Handbook -J. Green, The Encyclopedia of Medicinal Plants - Chevallier, Illustrated Phytotherapy - Deschauer, Handbook of Medicianal Herbs - James Duke, Family Botanic Guide - Fox, Eyewitness Companion Herbal Remedies - Chevallier, The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy - V.A.Worwood, Αρωματοθεραπεία - S. Lavery (αυτά τα βιβλία είναι τα αγαπημένα μου, ανάμεσα σε όλα όσα έχω συγκεντρώσει, ξεφυλλίσει ή/και διαβάσει κατά καιρούς. Φυσικά δεν αναφέρω καν τον Διοσκουρίδη και τον Γαληνό. Θα ήταν προσβολή να τους βάλω σε μία λίστα. Είναι το Α και το Ω κάθε αναζητητή, μελετητή, βοτανολόγου ή απλού λάτρη της Φύσης και των Θεραπειών που προσφέρει).

Σάββατο, 18 Μαΐου 2013

Οι πειραματισμοί της Γιώτας!


 Σαν γνήσια αλχημίστρια, η Γιώτα μοιράζεται μαζί μας τους πειραματισμούς της:

Περιποίηση προσώπου από την κουζίνα!!!
 
Παρακάτω είναι τα υλικά που έχω αρχίσει να χρησιμοποιώ (εκτός από το θυμάρι) εδώ και 4 ημέρες!!
Εδώ δει διαφορά στην επιδερμίδα μου από τις πρώτες 2 ημέρες. Ό,τι μένει μπαίνει ψυγείο.
Εγώ έχω μεικτή προς λιπαρή και άλλοτε ξηρή επιδερμίδα και είμαι 27.
Όλα αυτά θα τα χρησιμοποιήσω για 15 ημέρες ( μάσκες πίλινγκ όχι κάθε μέρα) και θα γράψω αποτελέσματα.
Δοσολογία όπως θέλει ο καθένας εγώ τα κάνω εκείνη τη στιγμή.
Δεν έχω ξανακάνει τέτοιο πείραμα, πάντα έβαζα μέλι γιαούρτι λάδι πράσινο τσάι χαμομήλι λεμόνι αλλά σπάνια γιατί βαρυνόμουν και χρησιμοποιούσα του εμπορίου!!!
Οι συνταγές βγήκαν από ότι έχω διαβάσει και δοκιμάσει (όχι όλα) γενικά οπότε επειδή σίγουρα έχω διαβάσει και βλακείες μπορεί κάποια να μην κάνουν αυτό που νομίζω εγώ.
Στο δικό μου πρόσωπο βοήθησε το μέλι γιαούρτι λάδι πράσινο τσάι χαμομήλι λεμόνι βρώμη ρύζι παγάκι γάλα μαγνησίας ζελατίνη. Το ντεμακιγιάζ μου έβγαλε αρκετά καλά και την αδιάβροχη μάσκαρα.
Έχω ερωτευτεί το γάλα μαγνησίας έχω να σας πω!!!
Και όλο αυτό έγινε για να δω αν υπάρχει κάποιο ποσοστό επιτυχίας σε μένα χρησιμοποιώντας ότι μπορεί να έχω στο σπίτι μου!! Φυσικά δεν τα είχα όλα αλλά τα πήρα.
Υπάρχει και εναλλακτική με αυγό σε 2 συνταγές που είναι τόσο καλό αλλά δεν το αντέχω στο πρόσωπο.
 
1.γαλάκτωμα καθαρισμού χωρίς λάδι : γάλα μαγνησίας ροδόνερο χαμομήλι λεμόνι τζελ αλόης
2. πίλινγκ: μέλι αμυγδαλέλαιο καστανή ζάχαρη
3.λοσιόν: χαμομήλι με λεμόνι ή ροδόνερο
4.κλείσιμο πόρων: παγάκι ντομάτα νερό από ρύζι οργανικό
Βάζω το ρύζι σε νερό και μόλις θολώσει στύβω την ντομάτα. Βουτάω το παγάκι στο ζουμί και μετά πρόσωπο μασάζ.
 
(Το ασπράδι αυγού είναι και αυτό καλό αφού σφίγγει την επιδερμίδα κλείνει κάπως τους πόρους θρέφει...αλλά είπαμε!!!)
5.μάσκα λιπαρή ή ερεθισμένη επιδερμίδα: μέλι πράσινο τσάι χυμός μήλου γάλα μαγνησίας βρώμη τζελ αλόης.
Ο χυμός μήλου από τα χεράκια σας!!! Εγώ το έτριψα, το έστυψα και έτοιμο.
6.μάσκα λάμψης: βρώμη λεμόνι γάλα μαγνησίας τζελ αλόης
7.μάσκα ξηρή ή λίγο πιο ώριμη επιδερμίδα: μέλι αμυγδαλέλαιο βρώμη αβοκάντο τριαντάφυλλο γιαούρτι τζελ αλόης
8.μάσκα ευαίσθητη επιδερμίδα: μέλι βρώμη αμυγδαλέλαιο γιαούρτι τζελ αλόης
9.πάστα για σπυράκια τοπικά: ρυζάλευρο θυμάρι λεμόνι γάλα μαγνησίας 1 ασπιρίνη
Η ασπιρίνη ονομάζεται επιστημονικά ακετυλοσαλικυλικό οξύ και η χημική της σύσταση είναι παρόμοια με το σαλικυλικό οξύ. Η τοπική χρήση της ασπιρίνης μειώνει το πρήξιμο και την κοκκινίλα που προκαλούν τα σπυράκια. Λιώσε μια ασπιρίνη και πρόσθεσε λίγες σταγόνες νερό, μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή πάστα. Άπλωσε το μείγμα στην περιοχή με το πρόβλημα για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Αυτό είναι που διάβασα για την ασπιρίνη σε πάρα πολλά φόρουμς. Προσοχή όμως με τον ήλιο μετά!!!
10.βάση για μέικαπ: μετά την ενυδάτωση τόνωση ψεκάζω με γάλα Μαγνησίας
11.ντεμακιγιαζ: αμυγδαλέλαιο χαμομήλι γάλα καρύδας λίγες σταγόνες Τζόνσον μπέιμπι σαμπού όχι πια δάκρυα
12.μάσκα ήπια ακμή ακμή: μέλι θυμάρι πράσινο τσάι γάλα μαγνησίας βρώμη τζελ αλόης
 
Εδώ θα βάλω μία συνταγή που έχει και αυγό και θα πω και που την είδα γιατί το κορίτσι που την έκανε είδε αποτέλεσμα και στην πλάτη δότρια περιοχή μαλλιά.
 
Βάζεις 3 κουταλιες γιαουρτι οποιαδηποτε μαρκας , προσθετεις ασπραδι αβγου το οποιο το εχεις χτυπησει και εχεις κανει αφρο και το βαζεις με το γιαουρτι , μετα ριχνεις βρασμενο θυμαρι 3 κουταλακια του γλυκου και 3 κ.τ.γλ. δεντρολυβανο και μετα τα ανακατευεις ολα , το αληφεις με πινελακι στο τριχωτο ολο και το ξεβγαζεις σε 15 λεπτα.το ιδιο κανεις και στην πλατη!!καθε φορα που το φτιαχνεις ειναι για μια δοση !!κανεις οσες φορες την εβδομαδα !!!
 
Ειναι κοπυ πειστ το παραπάνω. Για τα μαλλιά λιγότερη ποσότητα από βότανα
 
Ορίστε και το φόρουμ: http://www.hairlossgr.com/forum/thread-4194.html
 
Η ακμή δημιουργείται για διάφορους λόγους και κάθε περίπτωση θέλει και άλλη θεραπεία.
Οπότε καλύτερα ο δερματολόγος για σοβαρή ακμή και μετά τα δικά μας!!!
 
13.μάτια: αμυγδαλέλαιο με τριαντάφυλλο πατάτα αγγούρι χαμομήλι λεμόνι αβοκάντο μέσα σε τουλπάνι
Κάνω πάστα από πατάτα τριμμένη αγγούρι τριμμένο αβοκάντο, την βάζω σε τουλπάνι και την αφήνω στα μάτια. Μετά βάζω βαμβάκι με χαμομήλι και λεμόνι αμυγδαλέλαιο με τριαντάφυλλο που έχουμε κάνει απο πριν.
14. άνοιγμα πόρων για μαύρα στίγματα: το γνωστό πάνω από χαμομήλι που βράζει
15.ταινία για μαύρα στίγματα: ζελατίνη γάλα
Θα βάλουμε σε μπεν μαρι μια κουταλιά ζελατίνη σε σκόνη ή μια κουταλιά σκόνη ζελέ και μια κουταλιά γάλα. Ανακατεύουμε και το μείγμα μας θα πρέπει να ομογενοποιηθεί καλά. Το απλώνουμε (με προσοχή γιατί καίει) στις περιοχές που έχουμε το πρόβλημα, συνήθως στην μύτη και στο πιγούνι και αφού στεγνώσει, μετά από 15 λεπτά, το τραβάμε από την περιοχή. Προσέχουμε να μην τοποθετήσουμε το μείγμα γύρω από τα μάτια. Αφού καθαρίσουμε την περιοχή βρέχουμε το πρόσωπό μας για να φύγουν τα τυχόν υπολείμματα. Όσες έχετε λίγο χνούδι με το μαλακό!!!
Αυτό το έχω δοκιμάσει και σχεδόν όλα τα μαυράκια έμειναν στη ζελατίνη.
Αλλά χρειάζεται και πίλινγκ κατά καιρούς και καλό καθαρισμό και το παγάκι του!!!
 
Γενικά,
 
Ø  Η βρώμη είναι αλεσμένη στο μουλτι. Μετά από πίλινγκ και μάσκα βάζω την λοσιόν
 
Ø  Τις μάσκες για την ακμή και λιπαρή ερεθισμένη επιδερμίδα ίσως τις δοκιμάσει η φίλη μου. Εγώ θα τις δοκιμάσω από αύριο γιατί έχω λίγα σπυράκια πολύ μικρά λόγω περιόδου.
 
Ø  Η βάση για μέικαπ μετά την ενυδάτωση μου άρεσε και δεν μύριζε δεν τράβαγε.
 
Ø  Την ταινία για τα μαύρα στίγματα την είχα δει στο ytube πριν από καιρό και την βρήκα πάρα πολύ καλή Φυσικά είχα πάρει τον ατμό μου με το χαμομήλι και το πίλινγκ μου.
 
Ø  Για πάρα πάρα πολύ λιπαρή επιδερμίδα βάλτε λίγο ρυζάλευρο στη μάσκα. Εμένα μετά από λίγη ώρα ένιωθα να με τραβάει (όπως τη κοπέλα στο ριβιού που διάβασα για σκέτο ρυζάλευρο) και την έβγαλα.
 
Ø  Να ευχαριστήσω την λατρεμένη Blondbrained για την συμβουλή με το θυμάρι. Διάβασα και την σχετική έρευνα και για θεραπεία ακμής με βάμμα θυμαριού τοπικά αλλά δεν ξέρω οδηγίες θα μας πει η ειδικός!!!
 
Ø  Να και το άρθρο:
Αντιμετωπίστε την ακμή με θυμάρι !!! (σημείωση αρχηγού: το 'λεγα, δεν το 'λεγα; Δοκιμασμένο πράμα!!!)
Στη διαπίστωση ότι το θυμάρι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό ενάντια στα σπυράκια, καθώς και πιο φιλικό με το δέρμα σε σύγκριση με τις υπάρχουσες θεραπείες σε μορφή κρέμας, κατέληξε μια νέα έρευνα.
Ερευνητές του Leeds Metropolitan Universityμελέτησαν τη δράση του θυμαριού και διαπίστωσαν ότι το βάμμα του βοτάνου κατέστρεφε 100.000 βακτήρια ανά ml ή μισό εκατομμύριο ανά κουταλιά.
Συγκεκριμένα, ετοίμασαν βάμμα θυμαριού – δηλαδή άφησαν το βότανο μέσα σε αλκοόλη επί μέρες ή εβδομάδες. Η διαδικασία αυτή συμβάλλει στην έκλυση των δραστικών συστατικών του φυτού στην αλκοόλη. Στη συνέχεια, προσέθεσαν δισεκατομμύρια βακτήρια (Propionibacterium) που ενοχοποιούνται για την πρόκληση ακμής μέσα στο βάμμα και παρατήρησαν τη δράση του.
Η ερευνήτρια Dr Margarita Gomez – Escalada δήλωσε ότι «τώρα χρειάζεται να διεξάγουμε και άλλες έρευνες σε συνθήκες που μιμούνται πολύ περισσότερο την επιδερμίδα και να διερευνήσουμε τη δράση αυτών των βαμμάτων σε μοριακό επίπεδο».
 
Ø  Να και συνταγή που είχε το site χωρίς βάμμα:
 
Μειώνει τα πρηξίματα και τους ερεθισμούς και τονώνει το δέρμα

  • ½ κουταλιά της σούπας αποξηραμένο Θυμάρι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένους σπόρους μάραθου
  • ½ της κούπας ζεστό νερό
  • ½ λεμόνι στημένο
Ανακατεύουμε το θυμάρι και τους σπόρους μάραθου μαζί και καλύπτουμε τα υλικά με νερό. Ρίχνουμε και το χυμό λεμονιού και αφήνουμε το μείγμα για 15 λεπτά. Σουρώνουμε το μείγμα και το διατηρούμε στο ψυγείο.
Απλώνουμε το μείγμα με ένα κομμάτι βαμβάκι στο πρόσωπο και στη συνέχεια ξεπλένουμε. Επαναλαμβάνουμε κάθε πρωί.
 
Ø  Και κάτι παλιό: παλιότερα οι γυναίκες ζύμωναν και έκαναν πίτες με σπιτικό φύλλο. Το αλεύρι κατά το ζύμωμα πήγαινε και στο πρόσωπό τους. Κι έτσι μαζί με τον ιδρώτα έκαναν μάσκα χωρίς να το ξέρουν!!! Καλό????

Μα τι σώμα που είχαν οι γυναίκες στα χωριά...και η προγιαγιά μου καλή της ώρα και η γιαγιά μου έχουν τόσο σφιχτό σώμα χωρίς λίπος  κυτταρίτιδα επειδή δούλεψαν πολύ και σε χωράφι. Η γιαγιά μου δε γέννησε στο χωράφι, έβαλε στο ταγάρι τον μπαμπά και συνέχισε να σπέρνει. Αλλά πρόλαβαν να τρέφονται αγνά και όχι με πλαστικά. Μου έλεγε ο παππούς το Πάσχα «τρώγαμε  ντομάτα τυρί ελιές και χορταίναμε...το φαγητό τότε είχε και γεύση...ακόμη και οι σπόροι έχουν χαλάσει και ψάχνουμε  παλιούς και αρχαίους».

Παρασκευή, 17 Μαΐου 2013

Και σφουγγαράς θα γίνω σε λίγο... Part I


Όμορφα αλλά... θανατηφόρα!

Μην στραβομουτσουνιάζετε, μην ξαφνιάζεστε και... μη με μισήσετε. Θα σας κάνω να σιχαθείτε τώρα, αλλά είναι για το καλό σας και την υγεία σας!

Μαντέψτε ποιο είναι το βρωμερότερο μέρος του σπιτιού...

Η λεκάνη της τουαλέτας;


Τσου....

Το πληκτρολόγιο;


Τσου!


Μήπως εκείνα τα βρωμολεφτά  (ένα σωρό χέρια τα πιάνουν) που έχετε στο παντελόνι σας;


Αμ δε...

Το κομπιούτερ, το τηλεκοντρόλ, το κινητό;


Όχι, όχι και όχι!


Ναι, εντάξει, κάποιες είστε διαβασμένες ή/και μιλημένες και ξέρετε την τρομακτική (θρίλερ θα έλεγα) απάντηση. 

Καθρέφτη καθρεφτάκι μου, ποιο είναι το βρωμερότερο όλων:


ΤΟ ΣΦΟΥΓΓΑΡΙ ΤΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΣΟΥ, ΚΑΤΑΚΑΗΜΕΝΗ ΝΟΙΚΟΚΥΡΑ!!!!

(κι εκεί η κατακαημένη -αλλά πανέμορφη- νοικοκυρά, πέφτει λιπόθυμη τ' ανάσκελα).

Το κλασσικό σφουγγάρι της κουζίνας έχει το λιγότερο 500.000 βακτήρια που αδημονούν να μεταφερθούν στα ποτήρια, στα πιάτα και τα μαχαιροπήρουνα και από κει στον φιλόξενο οργανισμό μας... Σταφυλόκοκκος, σαλμονέλα, e-coli (εχμ... ναι, τα γνωστά μας κωλοβακτηρίδια) και άλλα "ζωντανά" με εξωτικά ονόματα, κάνουν παρέλαση, ή μάλλον ξεκουράζονται κάθε στιγμή στον πρασινοκίτρινο παράδεισό τους (και δικός μας εφιάλτη)! Αντί να καθαρίζουμε τις βρωμιές, απλώς πασαλείβουμε ό,τι "πλένουμε", με βακτήρια και επικίνδυνους μικροοργανισμούς. Στην κυριολεξία όμως!

Οι πλαστικές του ίνες ΔΕΝ απολυμαίνονται με τον κλασσικό τρόπο (πλένω με το σαπούνι πιάτων άρα την βγάζω "καθαρή"). Βασικά δεν απολυμαίνονται με την καμία. Κάποιοι προτείνουν τον φούρνο μικροκυμάτων (για να σκοτώσεις τα βακτήρια), αλλά υπάρχει κίνδυνος να.... σκοτώσεις και το σφουγγάρι και τον φούρνο μικροκυμάτων μαζί! Άλλοι προτείνουν το βράσιμο...  Οκ, καλοί μου άνθρωποι. ΔΕΝ ΜΑΣ ΠΑΡΑΤΑΤΕ ΛΕΩ ΕΓΩ!!! Αν ήταν να γυρίσουμε στις εποχές που απολυμαίναμε με την κατσαρόλα πάνω από την φωτιά των ξύλων, τι μας το πασάρατε το νεκρό σφουγγάρι (γιατί πλαστικούρα ίσον ζόμπι); Άσε, έχουμε καλύτερη λύση, οικολογική, οικονομική, ανακυκλωτική και σίγουρα ΚΑΘΑΡΗ!

Θα φτιάξουμε ένα σφουγγάρι πιάτων (κι όχι μόνο) από παλιές μπλούζες. Αμέ... 

Κι όμως... αυτή η ιδέα μου ήρθε εξ ουρανού την ώρα που έκανα μπάνιο και κοίταζα τα ... άλλα βρωμερά και νεκρά σφουγγάρια εκεί μέσα. Προφανώς, για άλλη μία φορά δεν είμαι η πρώτη παγκοσμίως που είχε την φαεινή ιδέα, και δε με νοιάζει καθόλου. Ίσα-ίσα που βρήκα και λύσεις από άλλες δημιουργικές νοικοκυρές. GIRL POWER ΛΕΜΕ!

Έχουμε δύο τρόπους να φτιάξουμε ένα σφουγγάρι πιάτων. Ο ένας είναι να πάρουμε μία πετσέτα κουζίνας (αν χρειαστεί την κόβουμε κιόλας), να την διπλώσουμε όσο θέλουμε, και να την βάλουμε μέσα σε εκείνα τα διχτάκια που αγοράζουμε τις πατάτες, την οποία θα την κλείσουμε με κόμπους όπου χρειάζεται. Καλή και γρήγορη ιδέα, αλλά σχετικά άβολη. Όσοι την έχουν χρησιμοποιήσει λένε πως είναι πολύ αποτελεσματικό, αλλά όντως.... άβολο στην χρήση.

Οπότε κρατάμε το παραπάνω σαν λύση ανάγκης (όταν ξεμείνουμε) και προχωράμε στη δεύτερη περίπτωση. ΠΛΕΚΟΥΜΕ ΕΝΑ ΣΦΟΥΓΓΑΡΙ ΑΠΟ ΠΑΛΙΕΣ ΜΠΛΟΥΖΕΣ. Πώς σας φαίνεται;

Κοιτάξτε να δείτε τώρα. Εγώ δεν έχω ξαναπλέξει στη ζωή μου. Κάποτε, όταν ήμανε 12 χρονών περίπου, η γιαγιά στο χωριό (γιαγιούλα μου) μου είχε δείξει με το βελονάκι, αλλά σιγά μη θυμάμαι εγώ από τη μία φορά που έπλεξα με βελονάκι... Στην ουσία είμαι εντελώς αρχάρια λοιπόν. Αυτό σημαίνει και έλλειψη βασικών υλικών (πχ βελόνες πλεξίματος). Έχω όμως πινέλα ζωγραφικής! Και τα χρησιμοποίησα και μία χαρά δουλειά έκαναν (αν και μου βγήκαν λίγο τα δάχτυλα, οπότε σκοπεύω να πάω να πάρω δύο βελόνες εκεί χάμω, να έχω να φτιάχνω σφουγγάρια κι ό,τι άλλο με πιάσει προκοπή να φτιάξω). Έχω και τις φωτογραφίες να το αποδείξω! Και έμαθα μόνο από τις φωτογραφίες που είχε μια από τις εν λόγω προκομμένες νοικοκυρές (την οποία ευχαριστώ τα μάλα). Εδώ θα βρείτε όλο το tutorial για το νέο μας καθαρό project, κι εδώ θα βρείτε οδηγίες για το συγκεκριμένο πλέξιμο από την ίδια. Παραθέτω επίσης έναν σύνδεσμο, να... εδώ, όπου θα βρείτε περισσότερες και αναλυτικότατες οδηγίες για το τελείωμα του πλεξίματός σας, αλλά σίγουρα μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες και βίντεο και στο youtube και αλλού.

Ας δούμε με φωτογραφίες το δικό μου project και πώς τα πήγε στις δοκιμές, καθώς και κάποια σχόλια υπέρ και κατά για να σας βοηθήσω να αποφασίσετε (αν κι εγώ δεν δυσκολεύτηκα καθόλου να αποφασίσω όταν έμαθα τις βρωμιές του σφουγγαριού που τόσο είχα εμπιστευτεί!). Πάμε λοιπόν.

ΤΟ ΣΦΟΥΓΓΑΡΙ ΠΙΑΤΩΝ ΤΗΣ ΑΡΧΑΡΙΑΣ ΠΛΗΝ ΤΑΛΑΝΤΟΥΧΑΣ ΠΛΕΚΤΡΙΑΣ

Παίρνουμε ένα παλιό μπλουζάκι ή φανελάκι. Εδώ έχουμε ένα του αντρός μου, που έχει περάσει τα πάνδεινα κι έχω βαρεθεί να το βλέπω!.


Κόβουμε τις ραφές, μανίκια, λαιμόκοψη και κάτω.


Κόβουμε ό,τι έμεινε στην μέση για να έχουμε δύο κομμάτια.


Αρχίζουμε και κόβουμε συνεχόμενα σε λωρίδα το ένα κομμάτι, μέχρι να φτάσουμε στο κέντρο. 



Ιδού το νήμα μας. Εννοείται πως θα μπορούσε να είναι και χρωματιστό!


Το τυλίγουμε για ευκολία στη χρήση.


Ορίστε τα υλικά μας. Κόστος μηδέν! Αλλά σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε ή μικρότερα πινέλα, αυτά που είναι λίγο μυτερά στην ξύλινη άκρη τους ή κανονικές βελόνες πλεξίματος. Πόσο να κοστίζουν πια; Αύριο θα πάω να πάρω!


Μετράμε τρεις φορές περίπου το μήκος του σφουγγαριού που θέλουμε να φτιάξουμε (έτσι λέει, εγώ δεν ολοκλήρωσα το έργο για να δω πού μας χρησιμεύει αυτό, αλλά σας το λέω)


Και δένουμε σ' εκείνο το σημείο μία φορά πάνω στο ένα μας πινέλο/βελόνα.


Κι αρχίζουμε το πλέξιμο. Δείτε τις οδηγίες/φωτογραφίες/ βίντεο στο λινκ που σας έδωσα  οι αρχάριες, γιατί δεν λέει να σας τα εξηγήσω εδώ. Χειρότερα θα σας μπερδέψω.Δείτε όμως και μερικές δικές μου από το "έργο".


Μα τι χάρη, ε; Την πρώτη σειρά την έπλεξα με μία μόνο βελόνα/πινέλο! Μιλάμε για ντοκτορά!


Εεεεεεε;  Πφφφ... πανεύκολο...

Πανεύκολο λέμε (βασικά έτσι το είχε στις φωτογραφίες/οδηγίες, κι εγώ λόγω ελαφράς χαζομάρας, δεν μπορούσα να "μεταφράσω" το "δάκτυλο" σε "βελόνα" οπτικά, γιατί θα τα έκανα μαντάρα. Έτσι ακολούθησα επακριβώς τις οδηγίες της καλής κυρίας. Μπροστά στον υπολογιστή το έπλεξα...)


Μιλάμε για πολύ καμάρι...


Και πάμε στη δεύτερη σειρά, στο πλέξιμο με δύο βελόνες/ πινέλα. Εδώ δυσκολεύτηκα, γιατί χρειαζόμουν κάτι πιο μυτερό...


Μου έφυγε η μαγκιά, για την ακρίβεια....

Αλλά τα κατάφερα...


Και συνέχισα ακάθεκτη... 

Και δώστου (δε μου 'μεινε δάχτυλο...)


Πολύ άβολα τα πινέλα, αλλά τι να κάνεις...


Και κάπου εκεί τα παράτησα (και πολύ άντεξα). Το έργο θα συνεχιστεί σίγουρα, αλλά ΜΟΝΟ με κανονικές βελόνες πλεξίματος.


Τέλος πάντων, το έκλεισα, το έδεσα όπως μπορούσα, και αμέσως πήγα στην κουζίνα για τις δοκιμές!


Ήταν λίγο άβολο λόγω μεγέθους ΚΑΙ ΜΟΝΟ. Σας πληροφορώ ότι καθαρίζει απείρως καλύτερα από το κλασσικό κιτρινοπράσινο (και πανβρώμικο υπενθυμίζω) σφουγγάρι πιάτων. Τα ποτήρια έλαμψαν! Και τρίβει και καλύτερα χωρίς να χαράζει. Για περιπτώσεις σκληρής βρωμιάς, που θέλει πολύ τρίψιμο, έτσι κι αλλιώς πάντα έβαζα ελληνικό καφέ στο νερό με το σαπούνι, και δεν χρειαζόταν ούτε τρίψιμο ούτε τίποτα. Είχα καταργήσει τα σκληρά σφουγγάρια εδώ και χρόνια. Οπότε δε μου έκανε καμία εντύπωση. Αλλά μου έκανε εντύπωση το πόσο λαμπερά και μοσχομυριστά έγιναν τα ευαισθητα ποτηράκια μου. Πολύ αφρό ΔΕΝ κάνει... Όμως δεν είμαι και πολύ σίγουρη, γιατί έκανα τη δοκιμή με μία σκατούλα... εχμ.... πολύ μικρό σφουγγαράκι δηλαδή. Θα το κάνω μεγαλύτερο και θα σας ενημερώσω, αλλά κάνει - δεν κάνει, εγώ σίγουρα θα το χρησιμοποιώ.  Το καλό με αυτό το σφουγγάρι είναι πως πλένεται στο πλυντήριο ρούχων, και είναι φτιαγμένο από φυσικό υλικό (βαμβακερό ήταν το μπλουζάκι). Αυτό απο μόνο του είναι εγγύηση υγιεινής, και αν θέλετε και τη γνώμη μου, είναι πολύ πιο όμορφο επίσης!



Καλά, το δικό μου το μισοτελειωμένο δεν είναι και τόσο όμορφο. Αλλά δείτε αυτό που ολοκλήρωσε η καλή κυρία.



Δεν είναι υπέροχο;;;

Όπως ήδη καταλάβατε, ακολουθεί λίαν συντόμως το Part II, μία ανάρτηση με δύο υπέροχους τρόπους να φτιάξουμε σφουγγάρια μπάνιου, επίσης καθαρά αλλά και πολύ όμορφα! Δε θα ξαναγοράσετε, σας το λέω!

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2013

Η αποσμητική της Κατερίνας.


 Πριν την χρησιμοποιήσει ο αντρούλης μας!

 Αφού την χρησιμοποιήσει ο αντρούλης μας (που στο ένα δαχτυλάκι να έμοιαζε με το παληκάρι,
θα του συγχωρούσαμε και τη βρωμίλα...)

Εγκαινιάζοντας την νέα ενότητα αναρτήσεων ΦΤΙΑΧΝΕΙ Η ΠΑΡΕΑ, ξεκινάμε με ποια άλλη... Την Κατερίνα μας. Μ' έχει σώσει από την ντροπή και τον εξευτελισμό αρκετές φορές, διορθώνοντάς μου λάθη που ως γνήσια ξεμωραμένη κάνω ενίοτε, και έντιμα και δίκαια κέρδισε τον τίτλο της Επίσημης Διορθώτριας του blog. 

Και ιδού η συνταγή της για αποσμητική. Καλά μαγειρέματα:

Χρησιμοποίησα 1 κουταλιά σούπας λάδι καρύδας, 1 κουταλιά βούτυρο καριτέ και 1 κουταλιά βούτυρο κακάο, 1 κουταλιά μελισσοκέρι και αφου έλιωσαν όλα αυτά έβαλα 1 κουταλιά μαγειρική σόδα και 2,5 κουταλιές κορν φλάουερ. Τα χτύπησα πολύ καλά και στο τέλος πρόσθεσα αιθ.ελ. τειόδεντρο (10 σταγόνες), λεβάντα (άλλες 10 σταγόνες), για πιο έντονο άρωμα μπορείτε και περισσότερες, και 4-5 σταγόνες βιτ.Ε. Βγαίνει αρκετά σφιχτό για στικ (που το προτιμώ) αλλά και για βαζάκι είναι μια χαρά τώρα το καλοκαίρι. Επίσης, όταν πρόκειται να βάλω κάπου τειόδεντρο επειδή η μυρωδιά του είναι βαριά και έντονη, χρησιμοποιώ οργανικό λάδι καρύδας ΒΡΩΣΙΜΟ που μυρίζει πολύ ωραία και ισορροπεί τη μποχα, εεε συγνωμη το βαρύ άρωμά του τειόδεντρου. Στην αρχή ίσως φανεί οτι δεν προστατεύει απο την δυσοσμία ικανοποιητικά αλλά αυτό συμβαίνει τις πρώτες μέρες μέχρι να σκοτωθούν οι αποικίες των βακτηρίων που βρίσκονται στις μασχαλίτσες μας. Μετά σηκώνεις το χέρι να πιάσεις τη χειρολαβή και μοσχοβολάει ;-)

Δευτέρα, 13 Μαΐου 2013

AniMaTerra



Και ναι, το θαύμα έγινε! ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!!!!  

Πυροτεχνήματα...




Τυμπανοκρουσίες...







Το blog της κουμπάρας είναι γεγονός! 

http://anima-terra.blogspot.gr/




Πάρτε σειρά, πάρτε υλικά, γιατί το περίμενα πως θα το έκανε αυτό που έκανε. Ανέβασε ήδη μερικές από τις καλύτερες συνταγές της (η μία ειδικά είναι Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ), και ετοιμάζεται να ανεβάσει πράγματα και θαύματα. Εμπιστευτείτε την. Με το χέρι στην καρδιά -κι όχι επειδή την λατρεύω, αλλά επειδή το εννοώ αυτό που λέω- εμπιστευτείτε την σε ό,τι σας δώσει. Είναι τελειομανής μέχρι αηδίας όμως. Θα ξενυχτήσει, θα ξεπαραδιαστεί, θα ταλαιπωρηθεί, αλλά θα βγάλει την άκρη, αλλιώς δεν δίνει τίποτα "μισοτελειωμένο", "έτσι κι έτσι", "καλούτσικο" και τα σχετικά που κυκλοφορούν, ειδικά σε handmade καλλυντικά. Εμπιστευτείτε την και θα δείτε να αλλάζει το πρόσωπό σας, τα χέρια σας, το σώμα σας, το δέρμα σας εν γένει, και μαζί και η διάθεσή σας.

Μην σας κρατάω όμως. Πηγαίνετε να διαβάσετε και να φχαριστηθείτε φρεσκάδα και αρώματα :)


ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ, ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ! 
ΚΑΛΗ ΚΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΗ.


Κυριακή, 12 Μαΐου 2013

Στην αγκαλιά του ήλιου με... σεβασμό και εξυπνάδα!




Τα 'χετε ακούσει τα νέα. Σίγουρα...

Επικίνδυνα τα αντηλιακά.

Έχετε ακούσει για αντηλιακά που μπορούμε να φτιάξουμε στο σπίτι. Σίγουρα...

Απλή υπόθεση, λέει.

Ναι και όχι, κατέληξα να λέω εγώ.

Μισό λεπτό να ανασκουμπωθώ, να "σπάσω" μερικά δαχτυλάκια και να πιω μια γερή γουλιά καφέ, γιατί ακολουθεί σοβαρή ανάρτηση.

Το λοιπόν, είχα γράψει τις προάλλες σε κάποιο σχόλιο μια συνταγή που κυκλοφορεί στο ίντερνετ για diy αντηλιακό. Ωραία υλικά, εύκολα και περιποιητικά του δέρματος. Όλα έμοιαζαν καλά, μόνο που δεν ήταν. Πριν από λίγες μέρες μια φίλη μου μου ζήτησε -παρεμπιμπόντως και μεταξύ άλλων- μια αντηλιακή χωρίς χημικά (ε, καλά τώρα... το χωρίς χημικά το έχουμε σίγουρο). Καταρχάς πολύ χαίρομαι που η αγαπημένη μου φίλη μ' εμπιστεύεται τόσο που να αναθέτει την προστασία του δέρματός της σε μένα. Το ξέρω πως το ξέρει ότι είμαι καταπληκτική (sic), αλλά μάλλον μ' εμπιστεύτηκε επειδή ήξερε πως δε θα έκανα τίποτα αν δεν το έψαχνα μέχρι αηδίας! Έτσι κι αλλιώς ήθελα να φτιάξω μία για μας (παιδιά, σκυλιά και σύζυγο), οπότε ήταν ευκαιρία...

Ε ρε χαστούκα που έφαγα!!! Ολκής, αγαπητοί μου! Αλλά μη μου στεναχωριέστε, έβγαλα άκρη. Ξενύχτησα, αγχώθηκα, παραλίγο να τα παρατήσω, αλλά άκρη έβγαλα! Και σας παραδίδω το πόρισμα με όλες τις παρελκόμενες πληροφορίες. Ιδού τα facts, λοιπόν, όσο πιο επιγραμματικά γίνεται.

Τα περισσότερα έλαια (ειδικά το λάδι καρύδας) προσφέρουν αντηλιακή προστασία, γύρω στο SFP 15, αλλά μόνο έναντι των ακτίνων UV-Β, οι οποίες οδηγούν στο μαύρισμα ή το κάψιμο, ανάλογα με τον χρόνο παραμονής μας στον ήλιο. Όμως οι ακτίνες UV-B δεν προκαλούν μελανώματα (καρκίνο του δέρματος). Τα έλαια αυτά ΔΕΝ προστατεύουν έναντι των ακτίνων UV-A, που είναι οι πραγματικά επικίνδυνες, και το "αστείο" της υπόθεσης είναι πως κανένα αντηλιακό του εμπορίου δεν το κάνει αυτό, εάν δεν περιέχει τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω δύο υλικά: οξείδιο του ψευδαργύρου ή οξείδιο του τιτανίου. Είναι τα μόνα που προστατεύουν από τις ακτίνες UV-B και UV-A. Τα δήθεν χημικά αντηλιακά συστατικά που υποτίθεται προστατεύουν από αυτές τις ακτίνες, στην ουσία αντιδρούν χημικά με την έκθεση στις ηλιακές ακτίνες ΠΡΟΚΑΛΩΝΤΑΣ τελικά την μετάλλαξη των κυττάρων μας, οδηγώντας δηλαδή στον καρκίνο. Δυστυχώς η χρησιμοποίηση αυτών των δύο συστατικών επιβλήθηκε σε Ευρώπη, Ασία και Αυστραλία, τα τελευταία μόλις χρόνια, πράγμα που εξηγεί 100% την κατακόρυφη αύξηση των καρκίνων του δέρματος τις προηγούμενες δεκαετίες, όταν η βιομηχανία της ομορφιάς μας επέβαλλε την ηλιοθεραπεία, δίνοντάς μας την ψευδαίσθηση πως ήμασταν προστατευμένοι. Καθόμασταν λοιπόν με τις ώωωωωωωρες.... και οι ακτίνες UV-A έκαναν τη δουλειά τους ανενόχλητες. Η εξωττερική στοιβάδα του δέρματος δεν καιγόταν -χαρά εμείς-, αλλά από μέσα καίγονταν και τσουρουφλίζονταν τα κύτταρά μας, που στην προσπάθειά τους να σωθούν μεταλλάσσονταν, σκοτώνοντας κόσμο και κοσμάκη...

Έχει και συνέχεια όμως το πράγμα... Τα δύο αυτά συστατικά είναι μεν τα μόνα "φυσικά" υλικά, όμως το οξείδιο του τιτανίου αποσυντίθεται όσο εκτίθεται στο έντονο ηλιακό φως (!!!), οπότε αυτόματα το βγάζουμε από την λίστα μας! Αν ήταν να καθόμαστε μόνο 10 λεπτά στον ήλιο, μάλλον δε θα χρειαζόμασταν αντηλιακό, ε;

Αυτό που μας έμεινε, το οξείδιο του ψευδαργύρου κυκλοφορεί σε δύο μορφές. Το nano-zinc και το uncoated non-nano zinc oxide. Ποια η διαφορά τους και ποιο θέλουμε εμείς; Απλούστατο και πανεύκολο να το θυμόμαστε. Το nano-zinc προτείνεται εν μέσω διθυράμβων ως η "αόρατη προστασία" από τις ακτίνες UV-Α. Αυτό επειδή λόγω ειδικής επεξεργασίας των σωματιδίων του, απορροφάται από τον οργανισμό. Δυστυχώς όταν απορροφάται μπαίνει στην ροή του αίματος και επικάθεται στα τοιχώματα, ακόμα και του εγκεφάλου!!! Δεν θέλουμε να συζητήσουμε τώρα τι ακριβώς μπορεί να σημαίνει αυτό. Ό,τι και να σκεφτείτε, μέσα θα πέσετε. Από την άλλη, το non-nano είναι το φυσικό υλικό, σε μορφή σκόνης ως επί το πλείστον, το οποίο επικάθεται μόνο πάνω στο δέρμα σας, λειτουργώντας σαν φίλτρο ενάντια στις ακτίνες UV-Α. Το 'αρνητικό" του, και αυτό που τελικά οδήγησε στην προσπάθεια να το κάνουν "αόρατο" είναι ότι δημιουργεί και οπτικά αυτό το φίλτρο, αφήνοντάς σας με μια ιδέα λευκής επικάλυψης που μοιάζει λίγο με λάμψη... Έχετε δει το twilight, εκεί που οι βρυκόλακες λάμπουν στο φως του ήλιου ένα πράγμα; Καμία σχέση!!! Δεν είναι τόσο έντονο, αλλά όσο περισσότερο βάλετε το προϊόν σας (και το θέλετε το περισσότερο), τόσο περισσότερο θα φαίνεται. Αν έχετε ήδη λευκό δέρμα, δεν σας κόπτει και πολύ. Αν όμως είστε μελανούρι; Σαν εμένα ένα πράγμα;

Ε, κι εγώ τι κάνω εδώ, βρε; Για σας δουλεύω!!! Έφτιαξα την αντηλιακή για την οικογένεια (και τη φίλη μου), με στόχο να βάλω την μέγιστη ποσότητα οξειδίου του ψευδαργύρου, που είναι το 20% της κρέμας σας, για να δω το αποτέλεσμα πάνω μου! (τελικά έβαλα μόνο το 10%, δεν μου έφτασε, αλλά στο επόμενο batch θα το κάνω!) Υπόψιν πως με το 20% σε οξείδιο του ψευδαργύρου, έχετε προστασία πάνω-κάτω 20 SFP. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι μπλοκάρει περίπου το 95% των ακτίνων UVΑ και Β. Οι διαφορές στις τιμές είναι σχετικά μηδαμινές, όταν πχ το SFP-15 μπλοκάρει το 93% των ακτίνων, ενώ το SFP-30 μπλοκάρει το 96,7% των ακτίνων. 

Φυσικά -εννοείται- πως ει δυνατόν και το 100% θα το θέλαμε, αλλά δεν μπορούμε να το έχουμε είναι η αλήθεια, εκτός αν βγούμε όξω σαν τους κλόουν!Υπάρχει φυσικά μια εξαιρετικά απλούστερη λύση. Να προστατεύουμε τον εαυτό μας συνολικά. Πώς;

Καταρχάς, μέσω της διατροφής. Όσο περισσότερα αντιοξειδωτικά τρώμε, τόσο εμποδίζεται η μετάλλαξη των κυττάρων, επομένως έχουμε μια εσωτερική αντηλιακή προστασία. Τρώτε φρούτα, και πίνετε μπόλικο πράσινο τσάι. Ειδικά αυτό το τελευταίο θα το βάλουμε και στην κρέμα μας! Αμέ!!! Όσο περισσότερο φρούτα και λαχανικά τρώτε (και καλά έλαια), τόσο σκοτώνετε τα "κακά" μεταλλαγμένα κύτταρα ή απλώς εμποδίζετε την μετάλλαξη των υγιών κυττάρων.

Δεύτερον και άκρως σημαντικόν. Δεν κάνουμε ηλιοθεραπεία (ξέρω, σας το χαλάω, αλλά επιτέλους η μόδα του "δείτε πόσο όμορφα καίγομαι" πρέπει κάποτε να περάσει), και κυρίως δεν μένουμε στον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες! Η πραγματική ηλιο-θεραπεία γίνεται όταν "ρουφάμε" ήλιο τις σωστές ώρες, κάνοντας ήπια δραστηριότητα, όπως περπάτημα, ενασχόληση με τον κήπο ή... καφέ στο μπαλκόνι! Κι αυτά όχι στις ώρες "αιχμής των ακτίνων UV". 10:00 το πρωί με 4:00 το απόγευμα, ειδικά στην Ελλάδα μας, ο ήλιος δεν "παίζει". Οι ακτίνες UV-Α είναι στο φουλ! Αυτό δεν είναι ηλιο-ΘΕΡΑΠΕΙΑ... ηλιο-αυτοκτονία είναι! Μπορεί να γλυτώσετε το κάψιμο (από τις ακτίνες UV-B), μπορεί να πιείτε όλη την Κίνα σε πράσινο τσάι, αλλά οι ακτίνες θα σας διαπεράσουν, θέλετε δε θέλετε κάποια στιγμή. Αν είμαστε έξω εκείνες τις ώρες, φροντίζουμε να βρισκόμαστε ως επί το πλείστον σε σκιά και με σωστό ρουχισμό. Καπέλο απαραιτήτως, και ένα ριχτό ρούχο πάνω από το μαγιό (αν είμαστε στην παραλία), μπορεί να μας σώσει τη ζωή, και δεν είναι καθόλου αστείο αυτό!

Τι ρούχο θα φορέσουμε; Ως επί το πλείστον τα μαύρα ρούχα εμποδίζουν την απορρόφηση των ακτίνων UV σε ποσοστό 98,6% (μέτρηση που αφορά μάλλινο μαύρο ρούχο, που έχει την μέγιστη αντηλιακή προστασία), σε σχέση με αντίστοιχα λευκά ρούχα, που την εμποδίζουν σε ποσοστό 47,7%. Μεγάλη διαφορά. ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΗ! Καλά, μη βάλετε και μάλλινο ρούχο, είπαμε. Αλλά οι Βεδουΐνοι κάτι ξέρουν τελικά! Τα καλά νέα είναι πως φτιάχνονται και πωλούνται πλέον ρούχα με αντηλιακό δείκτη (UPF)! Είναι ρούχα όλων των χρωμάτων (και λευκά), με ειδικές βαφές ανάκλασης κλπ κλπ. Τα περισσότερα θα τα βρείτε σε είδη σπορ, πχ μπλουζάκια για τζόγκινγκ και τα σχετικά! Αν δεν βρίσκετε ή δεν θέλετε να ψάχνετε για κάτι τόσο εξειδικευμένο, ιδού μια γενική λίστα αναφοράς για να έχετε μια βασική εικόνα: http://en.wikipedia.org/wiki/Sun_protective_clothing.

Τι άλλο μπορεί να σας βοηθήσει; Μη γελάσετε, αλλά οι ακτίνες UV-B ΔΕΝ μπορούν να διαπεράσουν το γυαλί. Αντίθετα τις διαπερνούν οι ακτίνες UV-A. Αυτό έχει ένα καλό κι ένα κακό. Οι ακτίνες UV-B είναι αυτές που βοηθούν ως επί το πλείστον στην δημιουργία της βιταμίνης D, η οποία ... μαντέψτε... εμποδίζει την μετάλλαξη των κυττάρων επίσης, άρα την χρειαζόμαστε για την αντικαρκινική μας προστασία. Μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα; Όχι, καθόλου. Απλώς φροντίζουμε μέχρι τις 10:00 με 11:00 το πρωί ΤΟ ΠΟΛΥ, και μετά το απόγευμα αργά πάλι (που δεν θεωρείται και πολή καλή ώρα για τη δουλειά που το θέλουμε) να παραμένουμε στον ήλιο τουλάχιστον για ένα 20λεπτο, με όσο πιο ελαφρύ ρουχισμό γίνεται (και λευκά ρούχα, πχ), και όχι μέσα από γυαλί, ώστε να απορροφήσουμε όσο γίνεται περισσότερες ακτίνες UV-B στα καλύτερά τους! Μετά φοράμε σκούρα ρούχα, μένουμε σε σκιά και φοράμε μπόλικη αντηλιακή με οξείδιο του ψευδαργύρου, την οποία ανανεώνουμε το λιγότερο ανά δύο ώρες.

 

Ελπίζω να μην σας μπέρδεψα τελείως! Συνεχίζουμε με τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε στην αντηλιακή μας, και τους λόγους που επιλέχθηκαν.

Μελισσοκέρι: το μελισσοκέρι δρα από μόνο του ως ήπιο αντηλιακό φίλτρο, αλλά ο λόγος που το επιλέξαμε είναι επειδή δημιουργεί και ένα ελαφρύ αδιάβροχο στρώμα στο δέρμα μας. Αυτό δε σημαίνει πως με μία επάλειψη από το αντηλιακό μας τελειώσαμε. Αν μπούμε στο νερό, θα έχουμε την προστασία του αντηλιακού μας για μία ώρα το πολύ (ανάλογα και με τη δραστηριότητα μέσα στο νερό). Βγαίνοντας καλό είναι να ξαναβάλουμε. Φυσικά όσο περισσότερο μελισσοκέρι βάλουμε τόσο καλύτερα, αλλά στο τέλος θα έχουμε στόκο, όχι αντηλιακή. Εγώ έβαλα γύρω στο 15% της κρέμας μου. Ό,τι πρέπει για μια "δεμένη" κρέμα μέτριας αδιάβροχης δραστικότητας.

Σύμφυτο, εγχυμένο σε ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο. Εγώ το έκανα σε ηλιέλαιο, για να μην γίνει πολύ βαριά, αλλά δε νομίζω πως θα είχε και μεγάλη διαφορά τελικά. Το σύμφυτο, λοιπόν, έχει άπειρες υπέροχες ιδιότητες και ως προς την αντηλιακή προστασία, και όχι μόνο. Η αλλαντοΐνη που περιέχει είναι ένα νουκλεοτίδιο που βρίσκεται ήδη μέσα στο σώμα μας και απορροφά τις επικίνδυνες ακτίνες οι οποίες προκαλούν καρκινώματα. Είναι ένα υλικό που καταπραΰνει, θεραπεύει πιθανόν κατεστραμμένο ιστό και φλεγμονές του δέρματος. Ό,τι καλύτερο για μία αντηλιακή κρέμα, πραγματικά. Εννοείται πως θα φτιάξετε το δικό σας έγχυμα, γιατί αυτά του εμπορίου αμφιβάλλω ότι έχουν αρκετή αλλαντοΐνη μέσα! Θα το φτιάξετε όπως έχουμε πει.

Καρυδέλαιο και βούτυρο καριτέ. Από μόνα τους έχουν ήπια αντηλιακή δράση, ειδικά απέναντι στις ακτίνες UV-B που προκαλούν καψίματα, όπως είπαμε παραπάνω, αλλά τα βάζουμε κυρίως για τις ενυδατικές τους ιδιότητες, αλλά κι επειδή επίσης λειτουργούν ως ήπια αδιαβροχοποιητικά, και σταθεροποιητικά της υφής της κρέμας. Ειδικά το καρυδέλαιο βέβαια είναι και αντιφλεγμονώδες και θεραπευτικό βλαβών του δέρματος (ντριν-ντριν: αντιγήηηηηρανση!), οπότε δεν υπήρχε καν επιλογή. Είναι βασικό συστατικό για κάθε αντηλιακή που σέβεται τον εαυτό της. Ξεχάστε το σπασμένο, σταφιδιασμένο και ξηρό δέρμα μετά το μπάνιο. Θεές (και Θεοί) θα πηγαίνετε στην παραλία, Θεές (και Θεοί) θα φεύγετε! Κι έτσι ακριβώς θα παραμείνετε όλο το χρόνο που θα ακολουθήσει!

Και μαντέψτε τι τσαχπινιά θα κάνουμε με το καρυδέλαιό μας. Θα εγχύσουμε πράσινο τσάι! Γιες, γιες! Γιατί πράσινο τσάι; Χα! Καθίστε καλά και διαβάστε με ΠΟΛΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ (θα πέσει τεστ, σας προειδοποιώ). Το πράσινο τσάι, κυρίες και κύριοι, είναι ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΟ! Τι σημαίνει αυτό: δεν δρα μόνο προστατευτικά ως προς την δημιουργία καρκινικών κυττάρων, αλλά ωθεί τα καρκινικά κύτταρα σε ένα είδος αυτοκτονίας, όπως το έθεσε εύστοχα μια blogger του εξωτερικού. Ούτε θυμάμαι πού είναι αυτή η καλή κυρία, αλλά δείτε εδώ (για όσους ξέρουν Αγγλικά): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/ Εκεί που γράφει για το πράσινο και το μαύρο τσάι. Για όσους δεν διαβάζουν όμως, ας κάνω μια μετάφραση:

"Οι πολύπλοκες πολυφαινολικές συνθέσεις στο τσάι παρέχουν την ίδια προστασία στο δέρμα, όσο και στα εσωτερικά όργανα. Έχουν αποδειχθεί ότι ρυθμίζουν την βιοχημεία που ευθύνεται για τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό, τις φλεγμονές και τις αιτίες που προκαλούν καρκινώματα. Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, τόσο στο δέρμα των ανθρώπων, όσο και στων ζώων. Μελέτες σε ζώα (σημ. μεταφρ: θα 'λεγα τώρα για τις μελέτες σε ζώα, αλλά το προσπερνάω αυτή τη στιγμή) αποδεικνύουν πως οι πολυφαινόλες του τσαγιού, όταν λαμβάνονται εσωτερικά ή τοπικά, βελτιώνουν τις επικίνδυνες αντιδράσεις του δέρματος μετά από έκθεση στις ακτίνες UV, όπως βλάβες του δέρματος, κοκκινίλες και η υπεροξείδωση λιπιδίων. Εφόσον φαίνεται πως οι φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες παίζουν σημαντικό ρόλο στην διαδικασία γήρανσης, το πράσινο  τσάι πιθανόν να έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες, μέσω της μείωσης της φλεγμονής και της απομάκρυνσης των ελεύθερων ριζών. Ερευνητές ανακάλυψαν πως το βασικό ενεργό συστατικό του πράσινου τσαγιού, το epigallocatechin-3-gallate (EGCG), δρα πολύ καλά ως αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ. Όταν εφαρμόζεται πράσινο τσάι τοπικά στο ανθρώπινο δέρμα, παρέχει φωτοπροστασία, και μειώνει τον αριθμό των κυττάρων που καίγονται από τον ήλιο, προστατεύοντας τα επιδερμικά κύτταρα Langerhans από την ακτινοβολία UV, ενώ ελάττωσε την καταστροφή του DNA που προκαλείται από την έκθεση στις ακτίνες UV. Το πράσινο τσάι έχει δείξει επίσης ότι ελαττώνει την δημιουργία μελανωμάτων στα ποντίκια, όταν έγινε λήψη τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά. Τα περισσότερα καλλυντικά και φαρμακευτικά προΐόντα που περιέχουν εκχύλισμα τσαγιού ή φαινόλες, δεν έχουν δοκιμαστεί σε ελεγχόμενες κλινικές μελέτες, αλλά αυτές οι ουσίες φαίνεται πως έχουν αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΟ δράση!!!"

Είπατε τίποτις;;;; Μην πείτε. Απλώς πιείτε το τσαγάκι σας, ειδικά τώρα που θα γίνει σύσφιξη σχέσεων με τον ήλιο πάλι, και μια και θα το πίνετε, ας το βάζετε και πάνω σας! Καλό θα σας κάνει, κακό δε θα σας κάνει.

Και πάμε σε ένα υλικό έκπληξη... Ταχίνι! Ω, ναι... το υπέροχο για την υγεία μας ταχίνι σε νέες περιπέτειες. Το σησαμέλαιο -γιατί περί αυτού μιλάμε φυσικά- παρέχει 30% προστασία από τις ακτίνες UV, σε αντίθεση με τα υπόλοιπα έλαια, τα οποία αντιστέκονται μόλις στο 20%. Ναι, το θέλουμε. Το θέλουμε. Βρωμεί λίγο; Ιδέα σας είναι. Μέσα στην κρέμα η μωρωδιά είναι ελάχιστη, ακόμα πιο ελάχιστη είναι στο δέρμα σας και μέσα σε ελάχιστα λεπτά (ένα-δύο το πολύ) η όποια μυρωδιά έχει εξαφανιστεί τελείως!) Αν δεν με πιστεύετε, βάλτε αυτή τη στιγμή λίγο ταχίνι στο δέρμα σας και δείτε πώς απορροφάται και πώς χάνεται η μυρωδιά του.

Και πάμε στα... πρόσθετα, που μόνο πρόσθετα δεν είναι. Είναι άκρως σημαντικά και απαραίτητα. 

Καταρχάς, για τους ίδιους ακριβώς λόγους θα βάλουμε και λίγο αιθέριο έλαιο κουρκουμά. Θα σας έλεγα να βάλετε απευθείας το μπαχαρικό στην κρέμα, αλλά είναι 100% βέβαιο πως θα βγείτε μουσταρδί! Δεν το θέλουμε αυτό. Γι' αυτό βάζουμε μέχρι 10 σταγόνες στα 200ml κρέμας (δεν χρειάζεται καν παραπάνω, είναι πανίσχυρο αιθέριο) και έχουμε έξτρα αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΟ προστασία...

Συνεχίζουμε με ένα συστατικό που μάλλον θα αναρωτιέστε γιατί δεν το έβαλα ακόμα. Λεβάντα, of course. Σε αιθέριο για πιο συμπυκνωμένη δράση. Η απίστευτη λεβάντα που καταπραΰνει αλλά και προλαμβάνει καψίματα και βλάβες του δέρματος. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι το αιθέριο λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την δράση όλων των άλλων αιθέριων και όχι μόνο. Το θέλουμε λοιπόν ως ενισχυτικό συστατικό! Και μοσχοβολάει κιόλας!

Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και λίγο αιθέριο τεϊόδεντρου, για να ενισχύσετε τη δράση
του πράσινου τσαγιού σας. Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά του μην το βάλετε. Εγώ το έβαλα στην συνταγή μου και μια χαρά είναι.

Και φυσικά δεν θα μπορούσε να λείψει η βιταμίνη Ε, που έχει και αντιγηραντική δράση, και προστατεύει από την καταστροφή του δέρματος λόγω ήλιου.

Όσο για το ziiiiiinc, έβαλα μόλις 10% (που είναι μια χαρά, αλλά δεν είναι φουλ προστασία, που μας την παρέχει στο 20% σε σχέση με τα υπόλοιπα υλικά μας). Αλλά αυτό μόνο γιατί δεν είχα άλλο! Λένε πως ο ψευδάργυρος δημιουργεί ένα ασπριδερό εφέ! Εγώ στο 10% καμία ασπρίλα δεν είδα. Την επόμενη φορά, θα πάω για την πλήρη προσταστία, και θα ενημερώσω για το αποτέλεσμα.

Τελειώσαμε, αυτά ήταν. Ακολουθεί η ακριβής συνταγή. Ξέχασα κάτι είπατε; Όχι, δεν ξέχασα τίποτα. 

Γιατί δεν έβαλα αλόη είπατε; ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΤΗΝ ΒΑΛΩ, καλοί μου άνθρωποι; Κι εξηγούμαι για να μην παρεξηγούμαι.

Καταρχάς η αλόη δρα σε μεγάλες αναλογίες. Λιγότερο από 20% σε κρέμες έχει αποδειχθεί πως παρέχει ελάχιστα... Είναι σαν να λέμε... χάνεται η δραστικότητά της. Αν βάλουμε 20% αλόη, θα πρέπει να βγάλουμε κάτι άλλο που είναι πολύ σημαντικότερο από την αλόη, η οποία δεν παρέχει καμία αντηλιακή προστασία από τις επικίνδυνες ακτίνες, παρά μόνο καταπραΰνει το δέρμα μας από την έκθεση στον έντονο ήλιο. Το ίδιο κάνει και η καλέντουλα. Επίσης, η αλόη θα μειώσει σημαντικά τη διάρκεια ζωής της κρέμας σας και θα είναι επιρρεπής σε βακτήρια (δε θέλουμε μια χαλασμένη αντηλιακή, θέλουμε; Ούτε να καθόμαστε να φτιάχνουμε κάθε τρεις και λίγο). Αυτή η κρέμα θα σας κρατήσει ένα χρόνο σίγουρα!

Αν θέλετε να κάνετε ένα έξτρα δώρο στον εαυτό σας, φτιάξτε μία λοσιόν aftersun με αλόη και καλέντουλα. Θα δώσουμε συνταγή και γι' αυτό... από βδομάδα. Προς το παρόν είστε υπέρ-καλυμμένοι με αυτή την αντηλιακή, που μπορείτε να τη βάζετε και στο πρόσωπο αν θέλετε. Με τέτοια συστατικά είναι από μόνη της υπέροχη ως κρέμα θρέψης, προστασίας και ενυδάτωσης. Για την ακρίβεια, αν αφαιρέσετε τον ψευδάργυρο, μπορείτε να τη φοράτε και τον χειμώνα.

ΣΥΝΤΑΓΗ για 200ml ΑΝΤΗΛΙΑΚΗΣ ΓΑΛΑΚΤΟΜΑΤΟΚΡΕΜΑΣ

15-30γρ μελισσοκέρι (ξεκινήστε με το λίγο, κι αν χρειαστεί προσθέτετε)
3γρ λάδι ταμανού, το οποίο αποδείχτηκε σε εργαστηριακές έρευνες πως προστατεύει από τον ήλιο έως και 95%, άρα ξεπερνά κατά πολύ το αγαπημένο μας σησαμέλαιο! Το ποσοστό είναι υπολογισμένο βάσει της έρευνας και του πόσο χρειάζεται. Το παραπάνω είναι περιττό, αλλά πρόσθεσα λίγο ακόμα στην αναλογία για σιγουριά.
20γρ ταχίνι/σησαμέλαιο
20γρ καριτέ
50γρ καρυδέλαιο, όπου εγχύουμε 2 φακελάκια καλό πράσινο τσάι (όχι το lipton, είναι αίσχος, πάρτε από Κινέζους αν βρείτε, ή από το lidl. Είναι τα καλύτερα που έχω βρει)
50γρ σύμφυτο εγχυμένο σε ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο
18-20γρ οξείδιο του ψευδαργύρου non-nano (αυτό πουλάνε χύμα ως επί το πλείστον)
20 σταγόνες αιθέριο λεβάντας (αν θέλετε μπορείτε να βάλετε μέχρι και 30)
10 σταγόνες αιθέριο κουρκούμης
10 σταγόνες αιθέριο τεϊόδεντρου
10 σταγόνες βιταμίνη Ε

ΕΝΤΙΤ: αν βάλετε περισσότερο οξείδιο θα χρειαστεί να προσθέσετε περισσότερη ποσότητα λαδιών, γιατί θα σφίξει πολύ. Όσο περισσότερο βάλετε, τόσο θα προσθέσετε "με το μάτι" έξτρα έλαια, μέχρι να σας γίνει όπως τη θέλετε.

Για το καρυδέλαιο και το τσάι μας δε χρειάζεται πολύ δουλειά. Το βάζουμε στο μπεν μαρί για μία ώρα περίπου, και το σουρώνουμε καλά δύο φορές. 

 Το καρυδέλαιο με το πράσινο τσάι και το καριτέ μας, πλάι-πλάι. 

Προσθέτουμε στο ζεστό καρυδέλαιο το καριτέ μας και λυώνει κι αυτό μόνο του.

 Εδώ ανακατεύονται. Το ένα λυώνει μέσα στο άλλο. Έρωτας σας λέω! Έρωτας!

 Εντωμεταξύ ζεσταίνουμε στο μπεν μαρί μας το μελισσοκέρι, και προσθέτουμε τα υπόλοιπα έλαια. Όταν ζεσταθούν και ομογενοποιηθούν ρίχνουμε το οξείδιο με ΠΡΟΣΟΧΗ γιατί δεν κάνει να το εισπνεύσουμε για τους λόγους που έχουμε ήδη εξηγήσει. Όταν μπαίνει στον οργανισμό μας (πχ μέσω... κρεμών με nano-zinc) πάει και επικάθεται όπου βρει. Στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, στον εγκέφαλο, στους πνεύμονες... Τι σας λέει αυτό για την αγάπη που μας έχουν οι βιομηχανίες... Τον θάνατο τον ίδιο σε ωραίο μπουκαλάκι μας προσφέρουν!!! Τέλος πάντων κατεβάζουμε το μίγμα μας από τη φωτιά και ανακατεύουμε καλά.
 Θα αφήνει "πέρλες" οξειδίου, γιατί θα είναι μεγάλη η αναλογία σε σχέση με τα λάδια, οπότε ρίχνουμε όλο το μίγμα στα λυωμένα βούτυρά μας και χτυπάμε με ένα μίξερ.

 
Το αφήνουμε να κρυώσει λίγο, το βάζουμε στο ψυγείο καμία ώρα, και το βγάζουμε και προσθέτουμε τα αιθέρια και την βιταμίνη. Ξαναχτυπάμε και πάλι ψυγείο όπου το αποθηκεύουμε, γιατί δεν υπάρχει κανένας λόγος να είναι έξω με τέτοιες ζέστες που έρχονται. Όταν θα το χρειαστούμε, ακόμα κι αν εχει γίνει στόκος θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά με το που θα το βγάλουμε από το ψυγείο, και μέχρι να το χρησιμοποιήσουμε θα έχει γίνει σαν γαλάκτωμα... το πολύ σαν μαλακό βούτυρο. 

Έτοιμη η αντηλιακή σας κρέμα... ή το αντηλιακό σας γαλάκτωμα, όπως θέλετε πείτε το. Δείτε:

 Εδώ το βλέπετε...

 Εδώ δεν το βλέπετε... Ίσως διακρίνετε αυτό το "λευκό" λαμπερό στρώμα που όλοι λένε. Μια χαρά είναι. Την έβαλα και στα παιδιά και καθόλου δεν το καταλαβαίνεις, παρά μόνο αν το "ψάξεις" με το μάτι. Άλλωστε είναι και της μοδός η έξτρα λάμψη, δεν είναι; ;)

Αυτά τα μαύρα στιγματάκια είναι από το πράσινο τσάι. 
Παρά τα δύο σουρώματα πέρασαν κάτι λίγα, αλλά αυτό δε μας πειράζει καθόλου.

Καταληκτικά έχω να πω το εξής. Αν για κάποιο λόγο δεν αισθάνεστε άνετα με το να φτιάξετε το δικό σας αντηλιακό, τουλάχιστον αγοράστε με προσοχή κάποιο του εμπορίου. Ελέγξτε ότι περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου, και σίγουρα να είναι non-nano. Κατά τ' άλλα, όπως είπαμε ήδη, υπάρχει και η πιο ασφαλής αντιμετώπιση των ακτίνων... Η ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΟΥΣ!!! 

ΕΝΤΙΤ: Επειδή έχει γίνει ένας ψιλοχαμός για κάποιο λόγο, και με ρωτάνε με μέιλ και τηλέφωνα, αναγνώστες και φίλες/οι αν όντως προστατεύει το οξείδιο του ψευδαργύρου, και πώς γίνεται να προστατεύει αφού δεν γίνεται σωστή "διασπορά" όταν το φτιάχνουμε μόνες μας (????) γιατί δεν έχουμε λέει μηχανήματα, θα απαντήσω εδώ κι ελπίζω να γίνει κατανοητό. Όχι για κανέναν άλλο λόγο, δε με ενοχλούν καθόλου τα μέιλ και τα τηλέφωνα και οι ερωτήσεις, αλλά για να μην έχετε το άγχος και να μην πέσετε στην παγίδα των εταιριών που μεταφέρουν εσκεμμένα διάφορες "πληροφορίες" για να τρομάξουν τον κόσμο ΤΡΟΜΑΡΑ ΤΟΥΣ.
ΤΟ ΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΚΟΝΗ!!!! ΩΣ ΣΚΟΝΗ ΔΙΑΛΥΕΤΑΙ ΜΕΧΡΙ ΕΝΟΣ ΣΗΜΕΙΟΥ, δεν πα να το βάλετε στα καλύτερα μηχανήματα! Αν διαλυθεί πέραν αυτού του σημείου ΕΧΟΥΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. Για την ακρίβεια, αυτό ακριβώς εξηγώ και στην ανάρτηση. Ότι οι κύριοι των εταιριών, προκειμένου (υποτίθεται πάντα) να γίνεται καλύτερη διασπορά της σκόνης και να μην είναι ορατή στο δέρμα, καθώς ΕΠΙΚΑΘΕΤΑΙ σε αυτό και δεν απορροφάται, την επεξεργάστηκαν δημιουργώντας την άκρως επικίνδυνη βερσιόν της, αυτή του nano-zinc. Οι καλύτερες πιστοποιημένες (και πανάκριβες) βιολογικές κρέμες και αντηλιακά του εμπορίου, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΦΤΙΑΧΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ, μας κάνουν να φαινόμαστε σαν κλοουν, ακριβώς επειδή η σκόνη ΕΠΙΚΑΘΕΤΑΙ στο δέρμα. Πάμε λοιπόν στο αυτονόητο. ΟΣΗ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ, ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΕΤΕ ΚΑΘΕ ΧΙΛΙΟΣΤΟ ΤΟΥ ΚΟΡΜΙΟΥ ΣΑΣ, κι αυτό δεν συμβαίνει ούτε με τις καλύτερες κρέμες, ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΛΟΓΟΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙ! Ήδη είστε ΑΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΣ, σας το θυμίζω κι ελπίζω να το έχετε κατανοήσει! Βάλτε όσο περισσότερη σκόνη ψευδαργύρου μπορείτε στο αντηλιακό σας. Όσο περισσότερη τόσο μεγαλύτερη επιφάνεια προστατεύετε. Με το 20% ψευδαργύρου, όμως, προστατεύετε υπέραρκετή επιφάνεια για να ΕΙΣΤΕ όντως προστατευμένες, εσείς και οι αγαπημένοι σας! 
Θυμίζω επίσης πως χρειάζεται συχνή εφαρμογή, ό,τι αντηλιακό κι αν επιλέξετε να χρησιμοποιείτε, γιατί εντελώς αδιάβροχο αντηλιακό ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ! Επομένως είναι αυτονόητο πως όσο μπαινοβγαίνετε στην θάλασσα χωρίς να ανανεώνετε το αντηλιακό σας, τόσο έχετε κίνδυνο να καείτε. 
Ελπίζω να έλυσα τις απορίες σας. Αν έχετε κι άλλες, προτιμώ να τις γράψετε εδώ, για να προσθέσω τις απαντήσεις στην ανάρτηση. :) Πάμε πάλι:

ΚΑΛΑ ΜΠΑΝΙΑ! ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!!